Barefoot.
„Bare“ anglický holý.
„Foot“ anglicky noha.
Barefoot = naboso nebo bosá obuv, což je však méně přesný výraz. V obuvnickém slangu se používá termín barefoot obuv.
Podle Chytré horákyně a jejího příkladu oblečená / neoblečená by se dalo konstatovat, že obuv typu „Barefoot“ je obuv / neobuv, obutá / neobutá.
Chůze naboso podle zastánců navozuje duševní pohodu, pocit svobody a pocit splynutí s přírodou, dále může odstranit některé bolesti (např. bolesti páteře) a posílit imunitu. Dříve byla bosá noha zcela běžným jevem. Chůze naboso přirozeným způsobem masíruje chodidla a působí na reflexní body. Nohy jsou pro chůzi naboso evolučně vyvinuty, po dvou končetinách chodili lidé již před několika miliony lety. Homo sapiens neměl boty po dlouhou dobu a teprve vlivem kolonizace, nebezpečí zranění chodidla, z důvodu nebezpeční omrzlin, popálenin apod. si obul boty pro ochranu. Moderní obuv zná Evropa pouhých cca 500 let a ještě méně let lidé nosí obuv všichni a všude.
Noha je orgán vnímání, ví o situaci celého těla, vzpřimuje jej a udržuje ve stoje. Je jediným místem, kde se naše tělo stále dotýká se zemí. Vlivem evoluce jsme ztratili dva opěrné body, z chůze po čtyřech jsme přešli na chůzi po zadních končetinách, tedy chůzi vzpřímenou pouze po nohou. Možná i toto je důvodem tolika vad páteře v dnešní době. Navíc je nutné si uvědomit, že naše tělo pracuje jako celek. Pokud máte špatnou nožní klenbu nebo dysfunkci chodidel, tak poruchy opory těla mají vliv na další svalové skupiny a nervová zakončení.
Obuv má v určitých situacích i podle zastánců chůze naboso své opodstatnění (jde o extrémní teploty, povrchy, konkrétní nepřiměřená rizika a dále o individuální zdravotní kontraindikace), avšak není nutné ji nosit vždy a všude.
Pokud už je nutné mít boty, doporučují tzv. bosé (barefoot) boty, které se vyznačují následujícími parametry:
- bez zvýšené paty
- bez podpory klenby
- bez přizvednuté špičky
- se širokým prostorem na prsty
- s tenkou ohebnou podrážkou
- s nízkou hmotností
„Barefoot“ obuv je v dnešní době jedním z nejdiskutovanějších témat v mnoha oborech. Jedná se jak o obory obuvnické, tak zdravotnické. Mezi obuvníky jde o nový trend, který překonává zažité požadavky obuvi. Největší rozmach v prodeji této obuvi byl zaznamenán zejména u dětí. Maminky hledaly vhodnou obuv pro své ratolesti a chtěly skloubit hlavně funkčnost a volnost boty, ve které se dětské chodidlo bude přirozeně formovat. Problematika má přesah právě do oblasti zdravotnické, kde je považována za kontroverzní téma, protože probíhá diskuse o tom, zda se jedná o obuv zdraví prospěšnou či nikoli. A to jak v dětském, tak dospělém věku.
Mělo by jít o univerzální obuv do města, do školy, do práce, ale i do přírody či na sport.
Obuv typu „Barefoot“ z hlediska volnosti pohybu vycházela z obuvi pro běh, která by měla být širší ve špičce a ohebná v celé své délce a to jak to předozadního směru, tak skrutu. Tenká podrážka po celé délce zaručí lepší vjem z podložky. U této obuvi nedochází k přetěžování předonoží vlivem posunu těžiště těla vpřed. Nedochází k přetěžování svalů, zejména bérce a nevznikají četné deformity prstů nebo klenby. Není zde např. riziko vzniku „hallux valgus“. Palec je plně využit pro stabilizaci těla v prostoru a udržování rovnováhy. „Barefoot“ obuv dále nemá podporu nožní klenby. Záměrem autorů této obuvi je aktivní přístup majitelů obuvi. Noha by se měla chovat přirozeně jako při chůzi naboso.
Z hlediska objektivity je nutné uvést, že obuv typu „Barefoot“ není pro každého a i zde mohou být kontraindikace. Přímé doporučení této obuvi platí tedy jen pro plně zdravé chodidlo.
Jde o zdraví? Jde pouze o filozofii, životní styl, o životní postoj? To si přeberte sami. 🙂
Pro ty z Vás, kteří v tom mají jasno, je zde v e-shopu kategorie Barefoot.
Můžete zde pod článkem na toto téma diskutovat. Otázkou je nošení této obuvi ve městě, kde je tvrdý a rovný povrch. Zde vyniknou všechny nedostatky. Vhodnějším povrchem je samozřejmě les, louky apod., kde je povrch měkký a necítíme tvrdý dopad na patu.
Napište komentář